Видео ютуба по тегу حرکات یوگا برای بالا تنه

تمرین یین یوگا برای کشش و باز شدن عضلات سینه و شانه ها
تمرین یین یوگا برای کشش و باز شدن عضلات سینه و شانه ها
حرکات کششی بالا تنه برای رفع خستگی و گرفتگی شانه ها👌🧘🏻‍♀️🪬💓🙏#ناماسته#یوگا#مدیتیشن#
حرکات کششی بالا تنه برای رفع خستگی و گرفتگی شانه ها👌🧘🏻‍♀️🪬💓🙏#ناماسته#یوگا#مدیتیشن#
یوگا برای بالا تنه | تمرین یوگا در خانه | یوگا فارسی
یوگا برای بالا تنه | تمرین یوگا در خانه | یوگا فارسی
انعطاف کمر و بالاتنه | جلسه آموزشی
انعطاف کمر و بالاتنه | جلسه آموزشی
یوگا برای انعطاف بالا تنه و کمر 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
یوگا برای انعطاف بالا تنه و کمر 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Yoga in Farsi | Upper-body Focus | Elnaz Yoga 360 | یوگا برای بالاتنه به فارسی
Yoga in Farsi | Upper-body Focus | Elnaz Yoga 360 | یوگا برای بالاتنه به فارسی
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
سرد کردن با حرکات کششی به مدت 5 دقیقه
سرد کردن با حرکات کششی به مدت 5 دقیقه
ورزش 10 دقیقه ای برای بالا ایستادن سینه | کوچک کردن سینه و چربی سوزی زیربغل
ورزش 10 دقیقه ای برای بالا ایستادن سینه | کوچک کردن سینه و چربی سوزی زیربغل
یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi
یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi
یوگا برای سلامت رحم تخمدان|تقویت عضلات کف لگن|یوگا مبتدی
یوگا برای سلامت رحم تخمدان|تقویت عضلات کف لگن|یوگا مبتدی
تقویت بازوها و بالاتنه : یوگا در سفر. یوگا در منزل . بازو . Yoga farsi . بالاتنه
تقویت بازوها و بالاتنه : یوگا در سفر. یوگا در منزل . بازو . Yoga farsi . بالاتنه
Yoga in Farsi for Shoulders |یوگا ی فارسی برای شانه ها و گردن
Yoga in Farsi for Shoulders |یوگا ی فارسی برای شانه ها و گردن
تقویت عضلات مرکزی I تمرین برای شکم I یوگا برای تقویت شکم و عضلات Core
تقویت عضلات مرکزی I تمرین برای شکم I یوگا برای تقویت شکم و عضلات Core
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
حرکات آسان کششی مخصوص بالا تنه در بارداری
حرکات آسان کششی مخصوص بالا تنه در بارداری
تمرین 40 دقیقه ای بالاتنه ( تمرکز بر عضلات کمربند سرشانه ،سینه و بازوها )(رفع افتادگی زیر بازو )
تمرین 40 دقیقه ای بالاتنه ( تمرکز بر عضلات کمربند سرشانه ،سینه و بازوها )(رفع افتادگی زیر بازو )
تمرین یوگا/۴۰دقیقه/بالاتنه(انعطاف/کشش/تناسب)
تمرین یوگا/۴۰دقیقه/بالاتنه(انعطاف/کشش/تناسب)
روتین گرم کردن روزانه بالا تنه کشش پویا، بهبود موبیلیتی و انعطاف شانه ، سینه ، بازو و قسمت توراسیک
روتین گرم کردن روزانه بالا تنه کشش پویا، بهبود موبیلیتی و انعطاف شانه ، سینه ، بازو و قسمت توراسیک